20 rue Jean Mermoz 74100 Annemasse

Plus de 12500 élÚves accompagnés depuis 1999

Mare de la routine ? T’as besoin de souffler un bon coup ?

Initiation au

Rock

Mardi 04/11 Ă  21H15 - Rock

Garanti ta Place

dĂšs Maintenant

LIMITÉ À 30 Personnes

Que tu vienne seul ou avec un partenaire, laisse le stress et la pression Ă  la maison et viens bouger ton corps, mĂȘme si t’as jamais dansĂ© de ta vie

POUR QUI EST CE STAGE ?

✅✅ Ce Stage est fait pour toi si ...

✅ Tu cherches un espace bienveillant, sans regard pesant

✅ Tu veux apprendre Ă  danser mĂȘme si t’as jamais osĂ©

✅ Tu veux rencontrer du monde sympa, pas prise de tĂȘte

✅ Tu veux une activitĂ© qui te fait vraiment du bien

✅ Tu cherches un moment rien que pour toi dans la semaine

❌❌ Ce n’est PAS pour toi si
  

❌ Tu refuses de sortir de ta zone de confort

❌ Tu penses encore que “la danse, c’est pas pour les gars”

❌ Tu veux juste brĂ»ler des calories en silence dans ton coin

❌ T’es pas prĂȘt(e) Ă  lĂącher prise
 un minimum

❌ Tu veux un truc thĂ©orique, cadrĂ©, scolaire

Aucun prérequis n'est nécessaire

đŸ”„ Rallumer ta flamme

Tu sens que ton corps a besoin de se sentir vivant ? Ici, on bouge, on rit, on s’écoute, sans pression. MĂȘme si t’étais stressĂ© en arrivant, tu repars le cƓur ouvert et le corps vibrant.

😌 AllĂ©ger ta tĂȘte

Ici on oublie les soucis, tu laisses derriĂšre toi les “faut que”, “j’ai pas le temps”... Tu sors de la salle plus lĂ©ger.e que jamais. Les tensions, le stress, la fatigue
 tu les laisses fondre sur la piste.

🌾 DĂ©couvrir une communautĂ© bienveillante

Tu connectes avec des gens comme toi. Pas pour matcher, mais pour vibrer ensemble. Et ça fait du bien. Ici, Pas de masque, pas de jugement. Juste des gens vrais, là pour vibrer et partager un bon ensemble.

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LIMITÉ À 30 Personnes

"DĂšs que tu passes la porte, tu sais que t’as bien fait de venir. T’es accueilli avec un grand sourire, l’ambiance est dĂ©tendue, tout le monde est lĂ  pour passer un bon moment. Tu ris, tu danses, tu t’amuses. C’est fluide, c’est humain, c’est vivant. Tu repars avec les joues rouges et le cƓur heureux."

Bruno Yniesta

Extravadanse

Chaque participant est accueilli avec chaleur et encouragĂ©e Ă  dĂ©couvrir notre discipline dans un cadre dĂ©tendu. Ici, l’essentiel est d'offrir un espace dĂ©diĂ© Ă  l’épanouissement personnel, au sein d’une communautĂ© accueillante.

Progression Ă  votre rythme

Chacun est guidée selon ses besoins et avance à son propre rythme, pour une expérience amusante et enrichissante.

Esprit d’entraide et bienveillance

Pas de jugement, juste un moment pour se ressourcer ensemble. Ici, le partage et le respect de chacune sont au cƓur de notre pratique.

Accompagnement Ă©tape par Ă©tape

On est présents pour t'accompagner avec attention, pour que tu sois pleinement soutenu et en confiance dans ton parcours.

Bruno & Isa

Avec des dizaines d’annĂ©es d’expĂ©rience dans le monde de la danse, entre compĂ©titions, shows, voyages. Ce qui leur plaĂźt vraiment c’est apprendre et faire danser les gens  qu’à leur donner confiance en eux. Ils ont crĂ©Ă© Extravandanse en 1999 avec ce but.

Bruno et Isa, c’est l’ñme d’Extravadanse.  Sur scĂšne, en stage, dans la vie. Ils ont formĂ© des centaines d’élĂšves de la rĂ©gion. Pas pour en faire des stars. Mais pour leur faire du bien. ce qu'ils prĂ©fĂšrent, c’est voir les visages s’éclairer quand les gens se surprennent Ă  bien danser.

Leur pĂ©dagogie ? Accessible, chaleureuse, exigeante juste ce qu’il faut. Ils vous accompagnent pas Ă  pas — mĂȘme quand vous pensez que « ce n’est pas pour vous ». Avec eux, on progresse sans s’en rendre compte, en riant, en osant.

« La danse, c’est pas juste des mouvements. C’est une maniĂšre d’ouvrir son cƓur sans parler. »

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Les mots de notre communauté

“J’suis venue crevĂ©e
 j’suis repartie avec de la joie et de l’énergie pour toute la semaine.”

“Franchement, je croyais que j’allais me sentir bĂȘte
 au final, j’ai jamais autant rigolĂ©.”

“Je pensais que l'allais rester dans mon coin
 j’ai fini par parler avec tout le monde.”

“J’ai pas osĂ© danser pendant des annĂ©e mais lĂ , j’me suis lĂąchĂ©e comme jamais j'aurais pensĂ© !”

“C’est pas juste un cours
 c’est un vrai moment pour respirer et me vider la tĂȘte.”

“J’me suis sentie vraiment accueillie
 comme si c’était normal d’ĂȘtre lĂ , mĂȘme sans savoir danser.”

“Je croyais que j’étais trop vieille pour ce genre de trucs
 en fait, c’est pile ce qu’il me fallait!”

“J’ai hĂ©sitĂ© Ă  venir. Et franchement ? C’était la meilleure dĂ©cision de ma semaine. J’ai ri, j’ai bougĂ©, et je me suis senti bien.”

Karim, 41 ans - pas du tout sportif

“Je suis sortie du stage avec le sourire aux lĂšvres. J’ai pas vu le temps passer. J’avais oubliĂ© Ă  quel point ça faisait du bien de bouger pour moi.”

Julie, 32 ans - Maman solo, toujours fatiguée

“J’ai adorĂ© l’ambiance. C’était simple, humain, bienveillant. J’ai mĂȘme dansĂ© avec un inconnu sans paniquer !”

Élodie, 27 ans - Assistante dentaire, anxieuse

👗 Quelle tenue dois-je porter pour les cours ?

Haut et bas : Privilégiez une tenue confortable et adaptée, qui vous laisse libre de vos mouvements. Chaussures : Prévoyez des chaussures de danse ou une paire de chaussures de rechange propres, dont la semelle ne marque pas le plancher.

🌈 Est-ce que ça convient à tous les types de morphologie ?

Absolument ! Nos cours sont adaptés à toutes les morphologies. Nos séances sont pensées pour profiter pleinement de tous les bienfaits de la discipline.

đŸ€žâ€â™€ïž Faut-il avoir une expĂ©rience prĂ©alable en danse ?

Pas du tout ! Aucune expérience requise. La plupart de nos élÚves n'ont pas de passé sportif en particulier. C'est justement un excellent moyen de se remettre au sport !

đŸ”„ Est-ce que c'est adaptĂ© Ă  la perte de poids ?

Oui ! Vous permettant de Brûler entre 200 et 400 calories par séance, c'est une excellente alternative qui permet de s'entretenir de maniÚre ludique et amusante.

đŸ‘”Et si je ne suis pas souple ou pas trĂšs jeune ?

Aucun souci ! Nos cours sont conçus pour toutes les conditions physiques. La danse est une magnifique façon d'améliorer votre souplesse et votre force, et vous serez encouragée à avancer à votre propre rythme. Nos élÚves ont entre 18 et 72 ans.

📍 OĂč se situe le Studio ?

On se situe Ă  3 minutes du centre-ville, au 20 rue Jean Mermoz. Nous mettons Ă  votre disposition 7 places de parking privĂ©es devant l'Ă©cole de danse. Si celles-ci sont dĂ©jĂ  occupĂ©es, vous avez le parking d’IntermarchĂ©, situĂ© Ă  seulement 1 minute Ă  pied.

📝 Comment puis-je m'inscrire au Stage ?

Il suffit de cliquer sur le bouton rĂ©server et de suivre les Ă©tapes. Ce sera un plaisir de vous accueillir😊

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20 rue Jean Mermoz 74100 Annemasse

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